Nordic Walking ist ein revolutionäres Bewegungskonzept, ein Ganzkörpertraining, das extrem schonend den gesamten Bewegungsapparat trainiert. 1997 wurde diese Sportart in Finnland als Sommertraining für Athleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination entwickelt. Durch verschiedene Studien ist bereits heute erwiesen, dass der Kalorienverbrauch bei Nordic Walking bis zu 46% höher ist als beim herkömmlichen Gehen mit gleicher Geschwindigkeit.

Somit ist es die ideale Trainingsmethode zur Gewichtsreduktion. Ferner steigert Nordic Walking die Kondition, stärkt das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem. Nordic Walking ist zur Rehabilitation nach Sportverletzungen sowie bei Rücken- und Gelenkbeschwerden bestens geeignet. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst.